쉬어도 사라지지 않는 피로, 혹시 만성피로증후군일까요?피로는 현대인의 일상이 되어버렸습니다. 하지만 '그저 피곤한 것'이라고 넘기기에는 위험한 신호일 수 있습니다. 최근 MBN 방송에서 다룬 만성피로증후군의 위험성과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 만성피로증후군 테스트 영상보기👆 만성 피로와 3대 중증 질환의 관계피로는 단순한 증상이 아니라, 심각한 질병과도 연관이 있습니다. 연구에 따르면, 만성 피로가 당뇨, 암, 뇌졸중 등 3대 중증 질환과 깊은 관계가 있다고 밝혀졌습니다. 그 이유는 피로로 인해 체내 활성산소가 증가하고, 산화 스트레스가 높아지면서 정상 세포와 혈관을 공격하기 때문입니다.특히, 피로가 지속되면 면역력이 저하되고 신체 기능이 저하되면서 각종 질환의 위험이 높아집니다. 따라서..

소상공인 배송·택배비 지원사업은 소상공인의 물류 비용 부담을 덜어주기 위한 지원 프로그램입니다. 배달원이나 배송 대행사를 이용하는 소상공인을 대상으로 하며, 빠르고 간편한 신청 절차를 통해 지원금을 지급받을 수 있습니다.소상공인 배송·택배비 지원사업이란? ✅ 소상공인의 배송 및 택배비 부담을 덜어주기 위해 정부에서 지원하는 사업입니다. 온라인 판매를 활성화하고 물류 비용을 절감할 수 있도록 돕는 것이 목적이며, 간편한 신청 절차를 통해 지원을 받을 수 있습니다.  소상공인 배송·택배비 지원 신청👆 신청 대상 ✅ 아래 조건을 충족하는 소상공인이라면 지원금을 신청할 수 있습니다.배달원이나 배송 대행사를 이용하는 소상공인연 매출 1억 400만 원 이하배송·택배비 사용 이력이 있으며 세금 체납이 없는 경우한 ..

체중 감량이 단순한 외모 변화가 아니라 건강 회복의 핵심이라는 사실을 알고 계셨나요? 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 만성 질환을 겪던 한 출연자가 20kg을 감량한 후 건강을 되찾았습니다. 단순한 다이어트가 아니라 식습관 개선과 운동을 병행하며 장기적인 건강 관리에 성공한 사례입니다.  자극적인 음식을 줄이고 고담백 식단을 유지하며 체중 감량을 실천했고, 가족과 함께하는 운동을 통해 꾸준히 건강을 유지했습니다. 또한, 우유 섭취가 혈압 조절에 도움을 준다는 사실도 주목할 만합니다. 해당 글에서 건강한 다이어트를 위한 핵심 팁과 과학적으로 검증된 방법을 확인해 보세요! 닥터의 경고 다시보기👆 체중 감량과 건강 회복출연자는 비만으로 인해 고혈압, 고지혈증, 당뇨를 앓고 있었습니다. 하지만 20kg 감량 후 ..

대상포진은 누구에게나 찾아올 수 있는 무서운 질병입니다. 특히 면역력이 저하된 순간, 우리 몸에 잠복해 있던 수두 바이러스가 활성화되면서 극심한 통증과 발진을 유발하는데요. 문제는 치료의 골든타임을 놓치면 ‘대상포진 후 신경통’이라는 지독한 후유증이 따라올 수 있다는 것입니다. 이 글에서는 대상포진의 원인과 증상, 치료법, 그리고 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다.  대상포진 골든타임(939회) 다시보기👆 대상포진, 누구나 걸릴 수 있다!흔히 대상포진은 노년층에서만 발병한다고 생각하지만, 이는 잘못된 정보입니다. 최근 통계에 따르면 대상포진 환자의 약 3분의 1이 40대 이하의 젊은 층에서 발생하고 있습니다. 특히 수면 부족과 과도한 스트레스로 인해 면역력이 떨어진 젊은 직장인들이 대상포진에 쉽게 걸..

다이어트는 단순히 적게 먹는 것이 아니라, 올바른 음식을 선택하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 최근 18kg 감량에 성공한 사례가 소개되었는데, 그 핵심은 바로 ‘마이너스 칼로리 푸드’를 활용한 식단이었습니다. 마이너스 칼로리 푸드는 섭취 시 소화하는 데 더 많은 칼로리를 소모하는 식품을 의미하는데, 대표적인 예로 셀러리와 미역이 있습니다.MBN 엄지의 제왕에서 방영된 마이너스 칼로리 푸드를 활용한 건강한 식단과 효과적인 조리법과 체중 감량과 건강한 생활 습관을 위한 팁을 소개하겠습니다.  엄지의 제왕 마이너스 푸드 보기👆 마이너스 칼로리 푸드란?마이너스 칼로리 푸드는 섭취 후 소화하는 과정에서 소비되는 칼로리가 음식 자체의 칼로리보다 높은 음식을 말합니다. 쉽게 말해, 먹으면 오히려 칼..

아시아 축구 팬들에게 희소식이 전해졌습니다. AFC U-20 아시안컵이 2025년 2월 12일부터 3월 1일까지 중국 선전에서 개최될 예정입니다. 이번 대회는 아시아의 젊은 축구 인재들이 한자리에 모여 기량을 겨루는 중요한 무대가 될 것입니다.  AFC U-20 아시안컵 공식 페이지 바로가기👆 대회 개최지 정보이번 대회는 중국 선전의 4개 경기장에서 진행됩니다.바오안 스타디움 (Bao'an Stadium) – 수용 인원: 40,000명룽화 문화체육센터 스타디움 (Longhua Cultural and Sports Centre Stadium) – 수용 인원: 2,364명선전 청소년 축구 훈련 기지 센터 스타디움 (Shenzhen Youth Football Training Base Centre Stadium..