봄의 향연이 펼쳐지는 진해군항제는 매년 수백만 명의 방문객이 찾는 대한민국 최대의 벚꽃 축제입니다. 2025년에는 제63회를 맞이하여 더욱 풍성하고 다채로운 프로그램이 준비되어 있습니다. 이번 글에서는 2025년 진해군항제의 일정, 주요 행사, 추천 방문 코스 등을 상세히 안내해 드리겠습니다. 2025년 진해군항제 바로가기👆 진해군항제는 매년 봄, 경상남도 창원시 진해구 일대에서 열리는 벚꽃 축제입니다. 2025년에는 3월 28일(금)부터 4월 6일(일)까지 10일간 개최될 예정이며, 개막식은 3월 28일(금)에 진행됩니다. 창원시 진해구 중원로터리 및 진해루 등 일원에서 열립니다. 축제 기간 동안 진해구 전역은 벚꽃의 향연과 다양한 문화 행사로 가득 찹니다.주요 행사 일정1. 이충무공 추모대제이순신 ..

퇴행성 고관절염은 노화뿐만 아니라 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 특히 50세 이상이라면 고관절 건강을 위한 적절한 운동과 올바른 자세가 필수입니다. 이 글에서는 KBS 방송 에서 다룬 퇴행성 고관절염을 유발하는 자세와 예방법에 대해 정리해 보겠습니다. 닥터의 경고 고관절 방송다시보기 고관절 건강을 위한 필수 근육과 운동고관절 건강을 유지하려면 특정 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 특히 슬건근(햄스트링)과 둔근(대둔근, 중둔근, 소둔근)의 강화를 추천하며, 다리를 옆으로 드는 외전근 운동도 도움이 됩니다. 이 근육들이 튼튼해야 고관절이 안정적으로 지지될 수 있습니다. 50세 이상, 퇴행성 고관절염 주의퇴행성 고관절염은 연령 증가와 함께 발병률이 높아지고 있습니다. 서양에서는..

디지털 온누리상품권은 전통시장과 상점가의 활성화를 위해 도입된 전자형 상품권으로, 사용 편의성과 다양한 혜택을 제공합니다. 2025년 3월 1일부터 기존의 카드형과 모바일형이 통합된 '디지털 온누리상품권' 앱이 출시되어, 하나의 앱으로 카드 결제와 QR코드 결제가 모두 가능해졌습니다. 이를 통해 소비자들은 더욱 편리하게 전통시장을 이용할 수 있게 되었습니다. 디지털 온누리상품권 바로가기👆 디지털 온누리상품권의 주요 혜택- 구매 시 10% 할인 혜택- 최대 보유 한도 1인당 200만 원- 전통시장에서 사용 시 최대 40%의 소득공제 혜택 디지털 온누리상품권 사용 방법- 구글 플레이스토어나 앱스토어에서 '온누리상품권' 앱을 다운로드- 본인 명의의 계좌와 카드를 등록한 후 원하는 금액을 충전- 가맹점에서는 ..

디지털 기술의 발전은 학원 운영 방식에도 큰 변화를 가져오고 있습니다. 기존의 전통적인 학습 방식에서 벗어나 스마트 기술을 활용하여 학습 효율을 높이고, 학원 운영을 더욱 체계적으로 관리할 수 있는 시대가 도래했습니다. 이번 글에서는 학원에서 도입할 수 있는 다양한 스마트 기술과 그 효과에 대해 소개합니다.스마트 기술을 활용하면 학습 환경이 더욱 개선되고, 학원 운영의 효율성이 높아지며, 학생과 학부모의 만족도 또한 증가할 수 있습니다. 학원의 경쟁력을 높이고 차별화된 서비스를 제공하고 싶다면 아래 내용을 확인해 보세요. 스마트 상점 사업 신청👆 스마트 기술이 학원 운영에 미치는 영향학원 운영에 스마트 기술을 도입하면 업무 자동화, 학습 환경 개선, 마케팅 및 고객 관리의 효율성을 극대화할 수 있습니다..

2025년 1월 28일부터 키오스크 등 무인단말기 설치 시 배리어프리(Barrier-Free) 기능 탑재가 의무화됩니다. 장애인과 고령자를 포함한 사회적 약자의 접근성을 높이기 위한 이 조치는 「장애인차별금지법」 개정에 따라 시행됩니다. 100인 미만 사업장에서도 신규 키오스크 설치 시 반드시 적용해야 하며, 위반 시 최대 3천만 원의 과태료가 부과될 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단에서 스마트상점 기술보급사업을 통해 배리어프리 키오스크 도입 지원을 진행합니다. 본 글에서는 배리어프리 키오스크의 필요성과 정부 지원 혜택, 신청 방법까지 자세히 안내해 드리겠습니다. 배리어프리 키오스크 지원 신청하기👆 소상공인 스마트상점 공지보기 배리어프리(Barrier-Free)..

탄수화물은 우리 몸의 중요한 에너지원이지만, 과도한 섭취나 정제된 탄수화물 위주의 식습관은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 탄수화물 중독적인 식습관을 가진 사람들은 체중 증가, 복부 비만, 대사 질환 등의 위험에 노출될 가능성이 큽니다. 이번 글에서는 탄수화물 중독이 건강에 미치는 영향과 건강한 탄수화물 섭취법을 알아보겠습니다. 탄수화물 중독 편 다시보기👆 탄수화물 중독탄수화물을 섭취하면 뇌에서 도파민이 분비되며, 이는 쾌감을 유발합니다. 하지만 지속적으로 탄수화물을 섭취하면 도파민 수용체가 둔감해져 더 많은 탄수화물을 필요로 하게 됩니다. 이 과정이 반복되면 인슐린 저항성이 증가하며, 당분 섭취를 계속 원하게 되는 악순환이 발생할 수 있습니다.탄수화물 중독이 일어나는 과정탄수화물 섭취 → ..